第25章 小学一年级结束（1/2）

熟能生巧，勤能补拙。

半年时间过去，小舞画的柔骨兔也是慢慢像那么一回事了。

只是与此同时，也不得不承认天赋这种客观因素的存在。

江玖这里一周三练，三大项给的训练容量差不多，但给他的感觉却很不一样。

他从空杆开始每次以增加2.5公斤的重量进行渐进超负荷。

因为是从空杆开始往上加的，起始阶段自然是轻轻松松。

但就算是这样的小重量力量训练，江玖也感觉到了上肢与下肢的差距。

虽然没有具体的测算各项的绝对力量，但他能察觉到下肢力量的成长要比上肢多很多。

没有别的理由，单纯就是江玖的腿变粗了一些，而手臂收效甚微。

就上这点力量也长肉，江玖自己也挺意外的。

那还说什么呢，深蹲硬拉猛猛冲。

他将这两项渐进超负荷的重量调整为每次增加5公斤，结果是每次的力量训练依旧很轻松。

半年过去，江玖的三大项数据暂时来到了380、200、380公斤，嗯，小的那个是卧推。

侧重很奇怪，毕竟三大项的力量比例关系一般不会到这么夸张的程度，主要还是这是执行的计划重量，并非实际力量。

这个数据上一世是有人能在中基因彩票的情况下结合科技与系统的训练达到的，只是考虑到江玖的体重，已经是妥妥的超人类了。

最关键的是，江玖依旧没有感受到平台期的存在，一方面是离他的极限重量还差一段距离，另一方面也是他的极限重量也一直在往上涨。

力量的直观增长确实很爽，不过江玖的主线任务依旧是魂力的修炼。

到了学年末，江玖稳稳升到了13级，维持住了半年两级的优秀修炼速度。

不过里面可能有些附加魂环的福利，到了下个学年可能就没这么容易了。

“小玖，放假了你要回去吗？”

小舞用手指戳了戳江玖穿着背心时外露的有些鼓鼓的三角肌，别说，这手臂上的肌肉线条还怪好看的。

“回哪？”江玖维持着拉伸的动作，比起耐力训练，作为力量训练后的拉伸更加不可忽视。

“回你家啊。”

“我原来的村子吗？我当时来诺丁学院前把能卖的都卖了，住的地方也交给当时教我打铁的铁匠了。”

来诺丁学院时江玖带的大包袱就是他全部的家当了。

“这样吗？”

听到江玖不回去，小舞也没什么反应。

本来对他们两个来说，放不放假，那都一个样，无非是吃不到便宜的食堂。

不过也不一定，说不定二楼依旧会给老师们提供三餐，而且还有些留在学院里的学员。

“你想的话我们到时候也可以去看看。”

“嗯嗯。”

“洗个澡了去铁匠铺蹭午饭。”江玖起身。

“我帮你我帮你！”

小舞积极得很。

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