第24章 画画（1/2）

“小玖，屁股好翘哦。”

江玖：“？”

“我是来让你帮忙看一下姿势的。”

江玖双手扛着空杆，维持着半蹲的姿势。

十五公斤的空杆对他来说还是很轻松的。

十级魂士的时候基本体质就大于普通成年人了，更别说他现在已经是魂师了。

至于叫小舞帮忙看看，虽然小舞不知道杠铃深蹲的正确姿势，但很多时候，运动的轨迹是可以相通的。

怎样的动作流畅，不会出现其他地方的代偿，让小舞帮忙看两眼，她也是能说道说道的。

江玖自己上下蹲起的时候也能感受体内肌肉舒张的情况，和小舞外部旁观的观点结合，相信不需要多久他就能一点点优化出正确的深蹲姿势。

另外江玖自身没有体态方面的问题，这一点对迅速领悟正确姿势也很有好处。

“可是真的很翘啊。”小舞又偷笑一声，不过她紧接着还是走上前来帮忙指导。

别的不说，重心的调整她还是会的，然后是关节的轴线。

作为关节技大师，怎样的动作不会损伤到关节，或者在提升运动表现的过程中减轻对关节造成的损害，小舞还是一清二楚的。

“所以小玖你是想锻炼下肢的力量？”

小舞能感知到江玖扛着铁棍蹲起时主要调动着哪些部位的肌肉，加上铁棍算是负重训练了。

“是，你有空也可以练练，等我把其他东西也准备好。”

“感觉会很累。”

小舞自然是不会觉得江玖以后也就拿这根铁棍练了，就像他现在晨跑越堆越长的距离，后面扛的东西肯定也会越来越重。

“你要这么想，腿上的力气越大，是不是踢人的时候就更痛快？”

小舞眨了眨大眼睛，像是领悟到了什么，笑得眯起了双眼。

“有问题吗？”

“没有哦。”

看了下天色，平时这个点也差不多该修炼了。

现在本来也只是给小舞演示一下空杆的用处，钻研正确的力量训练姿势可以慢慢来。

但也有和之前不一样的地方，那就是江玖可以先舒舒服服的冲个澡。

独立卫浴还是太爽了。

“呃。”

“有什么好害羞的？快点洗完修炼哇。”

虽然已经有所预料，但小舞还真是变本加厉了。

在七舍里穿的整整齐齐，到了家里，自然是怎么舒服怎么来喽。

江玖只能装看不见，早早洗完回到床上开始修炼。

......

之后的几天，江玖一边用空杆琢磨着深蹲、硬拉以及卧推的正确姿势，一边想着怎么给这光溜溜的铁杆加装杠铃片。

不仅如此，还有要放空杆以及装杠铃片的架子。

姿势靠他和小舞两个人磨，其它的就得向那些铁匠师傅们旁敲侧击了。

论造实用性的东西，这些锻造经验丰富的老师傅可能给出很有效的法子来。

江玖自己能做的就是吸收这些经验，然后用更好的材料造出来。

就是小金库告罄得有些厉害，赚钱还是太难了，而花钱却如流水。

另外一件事，则是唐三也搬出来了，而且他住的地方离江玖他们挺近的，称得上邻居了。

江玖也算是松了口气。

唐三住过来了，江玖的安全指数反而能飙升。

到傍晚从铁匠铺里回来，三人结伴而行。

“小三，你要铁精不要？九金魂币一公斤。”

唐三嘴角抽了抽，虽然江玖这确实比市面价更便宜，但他还能从铁匠铺里拿到内部价呢。

而且他暂时用点边角料也够用了。

真缺铁精了他也能自己铸造出来。

“十金魂币卖给别人不好吗？”

“开玩笑的，我自己还不够用呢。”

唐三有些好奇江玖拿那么多铁精去干什么，真就炼一根铁棍？

“回见。”

“回见。”

唐三看着江玖小舞两人慢悠悠的走向他们的房子，他先一步回屋，他待会还要去一趟诺丁学院，晚上依旧是玉小刚的授课时间。

尽管每天要多走几趟路，但光是现在打完铁回来能洗去一身疲惫再去见老师，唐三就觉得租下这间屋子是正确的选择。

江玖这边。

“唐三这一天天的，好像都没有花什么时间修炼。小玖，你说他是不是比我还懒。”

江玖听到小舞的话，感觉有点反常识。

唐三怎么可能比小舞还懒？

不过仔细一想，唐三上午上课，下午打铁，晚上还要上玉小刚的课，这么算下来他一天修炼的时间极其有限。

小舞在江玖的影响下偶尔都会有傍晚一修修到睡觉的情况，又或者有时候白天上午跟着江玖一起修炼。

只把修炼当正事的话，还真不好说谁更“懒”。

“他打铁其实就是修炼啊。”

不能有比小舞更懒的人存在，不然她就要心安理得的偷懒了。

“是这样吗？”

“是啊。”

江玖倒也没瞎说，动用魂力打铁确实算一种修炼，不过也得搭配上打坐冥修。

“算了，不说他了。小玖，你说我是不是也该给你传授传授魂兽知识？”

小舞的柔技其实已经传了个七七八八了，剩下的主要靠江玖自己融会贯通以及推陈出新。

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